TopWorks Pilates | 神戸元町・西宮北口のピラティススタジオ

TopWorks Pilatesとは？

Top Works Pilatesでは、”身体の学び直し”を目的としています。

理想的な身体の動かし方を頭と身体で理解しその動きが無意識に行えるようになるプライベートレッスン。

目指したいのは『本来あるべき自然な状態』
ジョセフ・ピラティスさんは健康というのは、「そもそもふつうの状態であり、それを手に入れるのみならず維持することは私たちの本分なのだ」とも言っています。

マッサージや施術などは身体を整え、身体が楽になります。
ですが、仕事や日常生活の不良姿勢、偏った動作により、簡単に体は元に戻ってしまいます。

それにより肩こりや腰痛、膝痛などが再発してしまいます。
正しい姿勢や動き方を自分の筋肉で覚えることにより、元に戻りにくい身体を手に入れることができます。

姿勢改善はもちろん、引き締まった身体のライン作りには抜群の効果を発揮します。

やることの多い日常の中、自分を見つめる時間は後回しにしてしまいがちですが、深呼吸して自分と向き合う時間をもつことは、自分自身をニュートラルに保つためにとても重要だと感じます。
ずっと付き合っていく自分の身体と心を見つめ、いくつになっても改善させていくことができるピラティスを、是非一度ご体験ください。

お客様の身体の状態を把握して、お客様個々に合わせたトレーニングプログラムが組めるよう、カウンセリングを行い、ダイエットや肉体改造、体質改善、スポーツのパフォーマンスアップに、より効率よく目標に達成できるよう考えられた施設になっています。
まずはカウンセリング後に独自の方法で、現在のお客様個々の身体の評価をさせていただき、継続できる身体作りを目指していただきます。

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TRAINER

塚口　千智　CHISATO TSUKAGUCHI

トレーナー専門学校卒業後、
2016年株式会社 Topworks 入社。
その後、BASI PILATES資格を取得し、
ピラティスはリハビリ発祥でもある為、整形外科クリニックにて勤務。

医療外でもインストラクターとして予防医学・解剖学的知識をもとに、成人〜高齢者アスリートまで幅広く運動指導を実施。

運動が苦手な方でも負担なくできる終わったあとはカラダがほぐれて気持ちの良い感覚に… ピラティスを継続していくことで、
カラダのお悩みも解決し腰痛、肩こり、姿勢の歪みや痛みからの解放を実感していただけると思います。